Trainingsvorbereitung
Ort
In Bezug auf den Ort gibt es viele Fragen, die man sich vor dem Training stellen kann und die Einfluß auf das Training haben können:
- findet das Training auf dem Feld oder in der Halle statt? evtl. muss ich die Witterung in meine Planung mit einbeziehen (Hitze, Regen oder Kälte)
- auf welchem Untergrund findet das Training statt? Rasen, Kunstrasen, Hartplatz (Asche) oder Hallenboden
- welche Hilfsmittel stehen mir dort zur Verfügung? Tore, Hütchen, Stangen, Matten, Turngeräte, Bälle usw.
- wie viel Platz habe ich zur Verfügung? Ganzes, halbes Feld, eine ganze Halle oder nur ein Hallendrittel
Dauer
Die Dauer des Training entscheidet zumindest auch über die Quantität der Übungs-, Spiel- und Wettkampfformen.
In 1,5 Stunden (90 min.) lassen sich mehr Formen trainieren als in einer Stunde (60 min.). Des Weiteren hat die Zeit evtl. auch Einfluss auf die Trainingsteile. Meistens besteht ein Training aus Einleitung (Aufwärmen der Muskeln bzw. Erwärmen/Einlassen auf das Training), Hauptteil und Abschluss. Allerdings muss es nicht immer diese Teile geben. Abhängig von der Altersklasse und dem Trainingsziel kann ein Teil wegfallen.
Aus Gewohnheit wird bei uns im Verein 90 min. trainiert. 45 min., 60 min. oder auch 75 min. wären genauso denkbar - von über 90 min. würde ich wegen der Konzentrationsfähigkeit abraten (zumindest im Grundlagenbereich).